自分

忙しい毎日を送っていると他人のことなどを優先してしまって自分がやりたいことを見失ってしまうことがあることでしょう本当にやりたかったことが分からなくなっているかもしれませんそんな時は現在の自分を未来の視点で眺めてみましょう未来の自分は心が満た...

あなたの夢や理想は何ですか？あなたがワクワクを感じるものは何でしょうか？あなたにとってどんなことが楽しいことでしょうか？自分の好きなことをして好きなように暮らせたらどんなに素敵だろうと想像したことがあることでしょうあなたが理想の人生を送って...

自分には「楽しむ資格なんてない」と自分に戒めていませんか？十分なお金を稼げていない自分には楽しむ資格なんてないと思っていませんか？仕事や家族のことで精一杯だから自分のことを優先するのは罪悪感を感じる…そのように考えている方もいらっしゃるかも...

誰かと比べた時に自分の方がたくさん持っていることや優れていると感じて優越感を感じることがあることでしょう例えば運動会の徒競走で1位を取った時テストで一番の成績を取った時コンクールで入賞した時などの経験をすると嬉しいSNSで「いいね」がもらえ...

今、「生きている」ということそれは奇跡あなたはたくさんの奇跡を持って生きているあなたが生きているということは生かされているから苦しみや悩みが大きく押し潰れそうになった時その出口が見えなくなってしまうことがあるかもしれない苦しみにもがいている...

人は時に自らの命を終わらせることを考えてしまうことがあることでしょう病を抱えた時終わりのない痛みを抱えた時大切な人を失った時心に苦しみを抱えた時絶望と感じた時その苦しみを終わらせたいから…苦しみから解放されたいから…楽になりたいから…自分の...

絶望という暗闇の中で出口という明かりも見えずにいるとこの苦しみが永遠に続くと思えてしまう…時に自らの死を願ってしまう…でも必ず言えることは自らの命を自ら絶たない限り感情には殺されない感情に支配された行動を起こさない限りあなたは死なない「死に...

人は承認欲求があります自分がやったことを褒めてもらいたい自分の存在を誰かに認めてもらいたい褒めてもらったり認められることで安心を得る家族や友達、学校や会社の人に褒めてもらいたい認めてもらいたい社会に褒めてもらいたい認めてもらいたい褒めてほし...

あなたは自分には良いところは何もないと思っていませんか？自分には褒めるところが何もないと思っていませんか？そう思ってしまうと悲観したり気分が落ち込んでしますよね…そうなると自分を否定してしまいたくなりますます褒められなくなってしまう頑張って...

自分を大切にしてあげることは大事自分を大切にしてあげることは自分への義務とも言えるかもしれないそうは言ってもなかなか自分の思い通りに行動することはできないことが多い仕事が忙しくてなかなか休むことができないかもしれない本当は子供と家で過ごした...