感謝

今回は毎日幸せを感じるためのエクササイズですこのエクササイズのキーワードは「ありがとう」です必要なもの特になし時間と場所1日を終える時リラックスできる場所やり方今日1日を振り返り「ありがとう」と感じた出来事を思い浮かべる小さなことでもいいの...

誰だって叱られるのは嫌だ自分の好きなようにしたい自由に振る舞いたい誰にも邪魔されたくないなのに小事を言われると…あなたを叱ってくる人はさまざまだろう親や兄弟学校の先生友人上司や先輩自分よりも目上の人から叱られることが多い正直、ほっといてほし...

生きているのは辛いと思っていても人はひとりでは生まれない当たり前だけれど孤独や寂しさにとらわれてしまうと「自分はこの世でひとりぼっちだ」「私を愛してくれる人は誰もいない」と考えてしまう大切な人と触れることのできる距離で大切にされていると実感...

幸せになりたいと誰もが願っているどうしたら幸せが手に入るのだろうか？今より幸せになるには何をしたらいいか？誰だって幸せになりたい自分が幸せになりたいのなら心がけることは2つある1つ目は自分に優しくなろう自分が幸せになりたいのになんで「自分に...