今ある幸せ

今回は毎日幸せを感じるためのエクササイズですこのエクササイズのキーワードは「ありがとう」です必要なもの特になし時間と場所1日を終える時リラックスできる場所やり方今日1日を振り返り「ありがとう」と感じた出来事を思い浮かべる小さなことでもいいの...

あなたは幸せになりたいですか？毎日、幸せに溢れて心が満たされてた暮らしをしたいと願っていますか？今回は幸せの目を育てるエクササイズをご紹介します必要なもの紙と筆記用具手帳スマホのメモアプリ　などいずれか思いついた時に記録できる物なら何でも構...

誰かと比べた時に自分の方がたくさん持っていることや優れていると感じて優越感を感じることがあることでしょう例えば運動会の徒競走で1位を取った時テストで一番の成績を取った時コンクールで入賞した時などの経験をすると嬉しいSNSで「いいね」がもらえ...