ありがとう

今回は毎日幸せを感じるためのエクササイズですこのエクササイズのキーワードは「ありがとう」です必要なもの特になし時間と場所1日を終える時リラックスできる場所やり方今日1日を振り返り「ありがとう」と感じた出来事を思い浮かべる小さなことでもいいの...

悲しいのなら泣いてもいい苦しいのなら泣いてもいい我慢しないで泣いてもいい「大丈夫」という仮面を被った自分でなくてもいい泣くのは弱い人間だと思わなくてもいい強がらなくてもいい感情のスイッチを強制的にオフにしなくてもいい泣きたいのならいっぱい泣...

幸せになりたいと誰もが願っているどうしたら幸せが手に入るのだろうか？今より幸せになるには何をしたらいいか？誰だって幸せになりたい自分が幸せになりたいのなら心がけることは2つある1つ目は自分に優しくなろう自分が幸せになりたいのになんで「自分に...