メッセージ

絶望という暗闇の中で出口という明かりも見えずにいるとこの苦しみが永遠に続くと思えてしまう…時に自らの死を願ってしまう…でも必ず言えることは自らの命を自ら絶たない限り感情には殺されない感情に支配された行動を起こさない限りあなたは死なない「死に...

まずはじめに伝えたい自殺するほどの勇気があるならばその勇気は理想と違う姿になっても生き続けるための勇気として使おう自殺したい今、そう思っている人に読んでいただきたい苦しいつらい絶望だ苦しみの出口が見えない時自分の命を自ら断つことを考えてしま...

人間だもの失敗することも過ちを犯すこともありますその過ちや失敗のために罪悪感を抱いてしまったり自責の念にかられて悩み苦しんでしまう…1つの失敗した経験だけれどもその失敗が積み重なることで大きな苦しみとなっていくことも…お酒による失敗や連絡不...

人は承認欲求があります自分がやったことを褒めてもらいたい自分の存在を誰かに認めてもらいたい褒めてもらったり認められることで安心を得る家族や友達、学校や会社の人に褒めてもらいたい認めてもらいたい社会に褒めてもらいたい認めてもらいたい褒めてほし...

悲しいのなら泣いてもいい苦しいのなら泣いてもいい我慢しないで泣いてもいい「大丈夫」という仮面を被った自分でなくてもいい泣くのは弱い人間だと思わなくてもいい強がらなくてもいい感情のスイッチを強制的にオフにしなくてもいい泣きたいのならいっぱい泣...

家族は一番身近な存在でしょうでも、家族だかといっても必ずしも仲がいいとは限らないかもしれません時にはイライラさせられたり憎んだりすることはあることでしょうだけど自分が生まれ育った家族は自分では変えられない家庭という幸せを得たいと結婚して子供...

今の生活は嫌だ！もっと楽な生活がしたい！もっと稼ぎのいい仕事に就きたい！そう思っていてもいざ現状を変えようと何か違う新しいことを始めようとしたら「めんどくさい」と感じてしまい途中で断念してしまったという経験があるのではないでしょうか？なぜ「...

あなたは自分には良いところは何もないと思っていませんか？自分には褒めるところが何もないと思っていませんか？そう思ってしまうと悲観したり気分が落ち込んでしますよね…そうなると自分を否定してしまいたくなりますます褒められなくなってしまう頑張って...

自分を大切にしてあげることは大事自分を大切にしてあげることは自分への義務とも言えるかもしれないそうは言ってもなかなか自分の思い通りに行動することはできないことが多い仕事が忙しくてなかなか休むことができないかもしれない本当は子供と家で過ごした...