メッセージ 罪悪感で苦しく謝罪したいのならしっかりと伝えるためにすること 大人になれば年を重ねれば重ねるほど人生には必ずあるだろう人に対しての罪悪感罪悪感を抱え続けるのは辛い放置すれば苦しさが増すばかり許してもらえるなら許して欲しいと願い、期待する許してもらえるなら何をしたらいいのか?何も言わずに許しを得られるこ... 2025.01.31 メッセージ
メッセージ 言わなくても分かってくれる人は本当にいるのだろうか 言わなくても自分の悩みや困りごとを分かってくれる人がいたら…と願うこともあるだろうそんな人が本当にいたら巡り会いたいと思うこともあるかもしれないだけどそんな人は本当にこの世に存在するのだろうか?毎日、同じ家で同じ生活スタイルで共に暮らしてい... 2025.01.30 メッセージ
メッセージ 夢はいつか叶えるものではない あなたの夢は何ですか?あなたはいつその夢を叶えますか?夢を描いたり夢が叶ったことを想像することは楽しい宝くじで10億円当たったら何をしようか?いつか〇〇な暮らしをしてみたい将来〇〇になりたい夢を想像しているその瞬間は心がワクワクして楽しいで... 2025.01.29 メッセージ
メッセージ 「諦めたい」「やめたい」という気持ちの裏にあるもの 新しいことに挑戦しようと思う時続けていくことの難しさを感じた時頑張っても成果が出ない時挑戦することを諦めたり継続することをやめようと思ったりするだろう挑戦する時の不安や成果が出ない失望感それらの感情が行動をストップさせてしまう初めから結果が... 2025.01.28 メッセージ
メッセージ 人と比べて自分には「ない」と思った時に目を向けるべきこと 人と比べて「自分にはない」ということにも意味があるのだろうか?お金がない時間がない才能がない家族がいない恋人がいない子供がいない「〇〇がないから〇〇でない」お金がない人にとってはお金に不自由してない人が幸せそうに見える時間がない人にとっては... 2025.01.27 メッセージ
メッセージ 自分の可能性を閉じる言葉「どうせ」を言ってしまう時に置きかえるべき言葉 自分の可能性を閉じる言葉「どうせ」「どうせ、私は〇〇」このような言葉を使うと成長する可能性を自分で閉ざしてしまう…本当は自分の希望や意思を実現させたいのにこの言葉を使ってしまうことがあるだろう過去の経験から未来を予想したり自分で作り上げた負... 2025.01.26 メッセージ
メッセージ 憎いムカつく腹が立つイライラするという感情はあってもいい? 憎いムカつく腹が立つイライラするそんな感情や気持ちは持ってはいけないと思ってしまう…でも持っててもいいあってもいいそれを否定しなくてもいいだけど、それらの感情に飲み込まれた行動を出さないようにしよう穏やかに過ごしたいと思っていても人と接して... 2025.01.25 メッセージ
メッセージ 自分のことを最も理解している人は誰か? もし自分以外の誰かが自分の苦しさや悲しみを理解してくれたらどんなに心が救われてるだろう自分のことを理解してくれて自分に優しくしてくれたら…自分が欲しい慰めの言葉をかけてくれたら…言わなくても分かってくれたら…そんな期待をしてしまう親友や恋人... 2025.01.24 メッセージ
メッセージ なぜ人にムカつくのか?その人との付き合いから得るものとは? ムカつく人というのは誰にでも必ずいるだろう会社の上司や先輩近所の人ママ友学校の先生クラスメイト親戚時には家族など…付き合いを避けたいけど付き合わないわけにはいけない無視したいけど立場や生活上無視するわけにはいかないだからこそその人との関係性... 2025.01.23 メッセージ
メッセージ 生きているのは辛いと思っていても人はひとりでは生まれない 生きているのは辛いと思っていても人はひとりでは生まれない当たり前だけれど孤独や寂しさにとらわれてしまうと「自分はこの世でひとりぼっちだ」「私を愛してくれる人は誰もいない」と考えてしまう大切な人と触れることのできる距離で大切にされていると実感... 2025.01.22 メッセージ