メッセージ 自分には良いところは何もないと思っていたらしてほしいこと あなたは自分には良いところは何もないと思っていませんか?自分には褒めるところが何もないと思っていませんか?そう思ってしまうと悲観したり気分が落ち込んでしますよね…そうなると自分を否定してしまいたくなりますます褒められなくなってしまう頑張って... 2025.02.10 メッセージ
メッセージ 自分を大切にしてあげることは大事だけど 自分を大切にしてあげることは大事自分を大切にしてあげることは自分への義務とも言えるかもしれないそうは言ってもなかなか自分の思い通りに行動することはできないことが多い仕事が忙しくてなかなか休むことができないかもしれない本当は子供と家で過ごした... 2025.02.09 メッセージ
メッセージ 恐れや不安は心に鎧をまとわせ先制攻撃を仕掛ける剣を手にするが… 人は新しいことをする時に恐れや不安を抱えることが多い以前、失敗したことに再挑戦する時も恐れや不安を感じる時にはこの恐れや想像は新しいことにチャレンジする時に邪魔をすることがあるしかし自分を守るという意味ではこの恐れや不安は大切な役割がある恐... 2025.02.08 メッセージ
エクササイズ 嫌いな人を客観的に観察するための簡単なエクササイズ 嫌いな人でもその出会いは自分の成長に大切なことと、言われても…嫌いな人から学ぶことがあると、言われても…どうしても「嫌い」という感情はつきまとう!冷静に客観的に相手を観察することなんてちょっと難しいと思うそんな時に嫌いな人を客観的に観察する... 2025.02.07 エクササイズ
メッセージ 嫌いな人でも出会うすべての人は自分にとって大切な人とは? 自分が出会うすべての人は自分にとって大切な人と言われることがある尊敬できる人一緒にいて癒される人などは自分にとって大切な人というのはなんとなく理解できる尊敬する上司や先輩ならばその人の優れたところに憧れ見習いたいと思う尊敬する人がしているこ... 2025.02.06 メッセージ
メッセージ 叱られている時は嫌な気分になるけれど叱られているうちが華と思えばありがたい 誰だって叱られるのは嫌だ自分の好きなようにしたい自由に振る舞いたい誰にも邪魔されたくないなのに小事を言われると…あなたを叱ってくる人はさまざまだろう親や兄弟学校の先生友人上司や先輩自分よりも目上の人から叱られることが多い正直、ほっといてほし... 2025.02.05 メッセージ
メッセージ 辛く苦しいけれど幸せになれるのか?幸せの素とは? 漢字は面白いもので「辛」に一本足せば「幸」になる「楽」ではないその一本は何を意味するのか?と、考えてみた…その一本とは「気づき」なのかもしれない辛く苦しい時は出口が見えない悩みが悩みを呼び悩みの重さが増していくしかしマイナスを経験したからこ... 2025.02.04 メッセージ
メッセージ つらい感情の渦から逃れたい時のおまじないの言葉 人は生きている限り悩みを抱えてしまいますつらい苦しい絶望だ…その悩みは時にはとても大きく押しつぶされそうに感じることもあるかもしれませんそのつらさから逃れたいと思うこともあるあるかもしれません自分の命を終わらせようと考えてしまうかもしれませ... 2025.02.03 メッセージ
メッセージ レールに乗った人生は本当の幸せにたどり着けるのか? 「レールに乗った人生は幸せになれる」そのように教えられていい学校に入ったらいい大学に入れていい会社に就職できるからと言われた経験があるかもしれないそのために勉強させられたかもしれないでもこのタイトルに惹かれたあなたは今、あなたが乗っているレ... 2025.02.02 メッセージ
メッセージ 謝罪の気持ちをしっかりと伝える為に必要なこと 謝りたいという気持ちは誰にでもあるかもしれない謝るということは自分の悪さを認めることでもあり結構勇気がいることかもしれないだからうやむやな言葉で濁すこともあるだろう謝罪の気持ちをしっかりと伝えたかったら必要なのは謝罪の言葉をしっかりと入れる... 2025.02.01 メッセージ