あなたが「自分は不幸だ」と思う時は
どんな時でしょうか？
お金がない
時間がない
パートナーがいないなど
色々な状況があることでしょう
でもここには一つの共通点があります
それはどれも
「〇〇がない」ということ
「〇〇がないから〜できない」
「〇〇がない」の奥には
やりたいことがあるということ
自分がやりたいと思うことが
やれていないと感じることが不幸の根源
なのかもしれません
ならば、反対に…
やりたいと思うことをやれていることが
幸せにつながるということかもしれません
それでは幸せになるためには
何をしたらいいのでしょうか
それには2つあると思います
1つは
やりたいと思うことを行動に移すこと
言葉にしてみたら簡単です
しかし色々な制限があるから
実行することが難しいのでしょう
その行動に制限をかけているものは
何でしょうか？
本当にその制限はあるのでしょうか？
その制限を取り除く方法はありませんか？
あなたのやりたいことを実現するための
ステップを細かく作ったら
小さな一歩からでも
始められるかもしれません
初めからできないと思って
行動しなかったら
何も変化は起きませんが
小さな一歩でも歩み出せば
実現の方向に向かっていきます
実際に行動を起こすことで自信に繋がり
精神的にも充実感が
湧いてくるかもしれません
実際にやってみたら
意外にも簡単だったということも
あるかもしれません
やりたいことをやらないで
悶々としてるよりは
自分がやりたいことに向けて行動すると
不幸感を下げてくれるかもしれません
そして
幸せになるためのもう1つの方法は
行動できる範囲で
楽しくワクワクするような
やりたいことを新しく見つけること
例えば
お金のかからない楽しみを
新しく見つけるということ
図書館に行けば
いろんなジャンルの本があり
無料で借りれます
何気なく手に取った本が
あなたの興味をかき立てるかもしれません
他にも
無料で楽しめるアプリも色々あります
音楽もゲーム無料で楽しめます
イラストを書いたり
画像を編集したり
いろいろなアプリがあります
試しに使ってみたら
それが新しいワクワクに
つながるかもしれません
ただし
無料アプリでも課金することで
使える機能が増えるものもありますので
はまりすぎて課金しすぎないように
注意してください
その他にも
体を動かすことが好きならば
散歩したり
ジョギングしたりするのも良いでしょう
無料で楽しめることは色々あります
まずは気になったことをやってみましょう
実際に行動しなければ
それが自分のワクワクにつながるか
どうかも分かりません
「〇〇がないから〜できない」と
不幸と感じているよりも
自分のやりたいことに向けて
小さな一歩から始めたり
自分が今できることで
新しいワクワクを見つけてみてください
今回伝えたいメッセージは
やりたいことが
やれていない状態が
不幸を感じさせるならば
やりたいと思うことに向けて
小さな一歩でも行動すること
そして今の自分ができることで
新しいワクワクを見つけることが
幸せにつながるのかもしれない
